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陈开明:最简单三点:克服演讲产生的紧张情绪!报口才班学口才有

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最简单三点:克服演讲产生的紧张情绪!报口才班学口才有用吗?文︱陈开明

有许多的朋友问我:陈老师,我演讲能力真的很差,一上台就不知道说什么,就算在台下预演了N遍,一上台我就直哆嗦,非常紧张,一句话都说不出来,该怎么办呢?报名口才班真的有用吗?

先来回答第一个问题,如何克服上台演讲时的紧张情绪。

我把紧张情绪产生的来源简单分成三类,先分析并了解自己处于哪一种情况非常有必要,这样才能有的放矢。

最简单三点:克服演讲产生的紧张情绪!报口才班学口才有用吗?

克服对策:

1)如果你见熟人容易紧张,那你可以多看看陌生面孔,反之亦然。这样可以减缓紧张情绪,这样不会让观众觉得你不自信,一直看地上。

2)在上台演讲之前,在脑海中过一遍演讲稿,想象一幅“自己站在台上,面对台下大批观众殷切目光”的场景。

最简单三点:克服演讲产生的紧张情绪!报口才班学口才有用吗?

克服策略:

尽可能完善的提前准备,准备包含三个方面,一个是内容,一个是结构,最后一个是演绎。

1)通常演讲人根据听众需求准备内容,为了确保演讲效果,所准备的内容最好超过实际要讲的内容,一方面更多背景和衍生信息有助于演讲者更好了解并掌握所讲内容,另一方面也可以应对当场提问。

2)好的结构同时还有助于演讲者更好地记忆与表达。如果你的演讲内容是根据时间线排列,并且是亲自经历过的,通常就会稔熟于心。偏技术类的演讲可以按照逻辑推理顺序,或者空间顺序排列,也会易于记忆及理解。

3)你得完整把演讲过一遍,最好有几个朋友或同事担当观众。完整过一遍后,你自己会发觉很多问题,比如哪些地方讲的不顺,哪些地方内容需要删改。

最简单三点:克服演讲产生的紧张情绪!报口才班学口才有用吗?

克服策略:

这里就会产生一种不同评价的差异。演讲者通过自我感受来评判自己的演讲,而观众是根据信息的有效性来评价演讲。就算演讲者神采飞扬,谈笑风生,听众却哈气连天低头看手机,也没有用。所以只要准备充分,内容切中听众需求,不必过于担心,完全可以把注意力放到演讲的内容上来。

关于第二个问题,参加口才训练班有没有效果。

一来,很多口才班主要是提供学员在众人面前讲话的机会,在环境的推动下,使根本无法在众人面前开口的学员产生自信,敢说、会说、找到志同道合的朋友。二来,口才班的老师会教许多演讲口才万能公式,可以即兴发言。如果有条件有机会又渴望提升自己的演讲能力,我建议报口才班,这样可以对你进行一对一的培训和结合你的问题所在,老师可以给出相应的建议与学习资料、训练方法(当然,这些都是因人而异的)

总结我多年的经验,如何克服上台演讲时的紧张情绪:

就三点:1)加强前期准备;2)多次预演;3)多上台演讲积累经验

作者简介:陈开明,85后青年演说家、中国演讲口才网创始人、中国口才商学院创始人、“口才魔法”教育实践先行者、新梦想演说教育集团董事长

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