青年创业网热点关注国内最新婚姻情感八卦娱乐社会万象国际新闻军事信息教育频道体育健身商业财经工作生活每日评论 您的位置: 主页 > 演讲 > 突破紧张 >
  • 无惧演讲:演讲必备四大要门
  • 你是否曾经认为讨厌公开演讲。当你即兴演讲时却无法正确表达自己所想要说的意思的糟糕经验并且那时的人们面无表情地盯着你的记忆是不是难以磨灭呢。但是,有一天你也许会有点享受在观众面前发言的。并不用发展出不同的人格。在生活中一般不需要即兴发言。几
  • 200毫秒即可判断你演讲的自信度
  • 观察你说话的内容,更确切地讲,你说话的方式,人们便能在0.2秒内判断出你有多自信。 来自加拿大麦吉尔大学的xiaomingjiang和marcpell通过将64个电极贴在志愿者头上,并在他们聆听录好的语句时拍下脑电图作出了上述发现。这些诸如他们不喜欢饮酒等语句由演员
  • 别让演讲恐惧症阻碍职业发展
  • 英国伦敦信不信由你博物馆委托推出了一项调查报告,总结出了英国女性恐惧排行榜20强:公开演讲恐惧竟然排名第三,仅次于失去亲人和被活埋,甚至排在了死亡前面。看着这条在微博盛传的20强,大家乐一乐的同时,也有人附和着抱怨自己多么讨厌公开演讲。 网友@
  • 如何控制和调整公共场合讲话紧张
  • 有些人问我:当众讲话紧张就像一座大山,压在我心里,怎样才能把它搬走呢?要认识到当众讲话紧张是一种极其普遍的现象。美国一项权威调查表明,在人群中95%的人当众说话会紧张,剩下的5%并不是不紧张,而是紧张得从来不敢当众讲话。其次,要相信当众讲话紧张的
  • 克服演讲紧张的10个技巧
  • 欲平其事,先平其心。演讲也不例外,想要做一场精彩的演讲,就要先克服自己自己紧张的情绪。做到以下10个小技巧,基本上已经克服掉紧张。 1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 2.熟悉听众。在
  • 如何解除心里紧张问题
  • 心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾
  • 演讲时的紧张心理表现原因及克服方法
  • 绝大多数的演讲者在演讲中都不可避免地或多或少伴有紧张感,古今中外,许多着名的语言大师,如林肯、田中角荣、邱吉尔,他们的第一次演讲都是因紧张而以失败告终的。对此,演讲者应该有一个清醒的认识,明确告诉自己:演讲的紧张心理的产生是必然的..... 一
  • 演讲时如何消除紧张心理
  • 演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素,如不要紧张不要害怕、我忘了演讲词怎么办?、听众嘲笑我怎么办?等等。这种负面的自我暗示往往会导致失败的结局。在现实生活中大家 建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径,但在演讲过程
  • 演讲过程中恐惧如何消除
  • 对于你的听众来讲,他们每个人都有自己不同的目的,有些人可能在审视你,有些人想了解你要讲什么..而对于你来讲,也要坚持一个坚定不移的目的,就是做好你的报告,而且,在刚开始发言的时候要尽快点明 也许你第一次参加了公司的一份很重要的策划,也许领导让
  • 六种方法消除演讲时的紧张心理
  • 自我调节法 为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪得到放松.如在演讲前,听一首轻松愉快的乐曲,看一些令人捧腹的幽默故事等 回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张
  • 提高人的心理素质和心理准备
  • 追求真理应该是我们每一个演讲者演讲中所追求的目的,而也只有追求真理、弘扬真理的演讲才是最具有生命力的演讲,才会是名垂青史的演讲。恩格斯的《在马克思墓前的讲话》如此,林肯的《葛提斯堡演讲》如此 1.求真的心理素质 德国哲学家黑格尔曾说过:一篇演
  • 如何应付尴尬的突然出现
  • 善于随机应变地处理情况不仅可以使尴尬不再那么难堪,而且提供了不可多得的自我表现的机会.李君一直是公司里默默无闻的一员、在一次向新人介绍公司领导时,他误将公司总经理的名字读错,当时现场安静异常 1.可以脸红,但是不能心慌; 镇定,再镇定.当尴尬
  • 如何克服谈话中的卑怯心理
  • 在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前,有些朋友产生卑怯心理,或缄口沉默,或支吾其辞,一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话场面的一分子,出现此类窘境,不仅有碍自身能力的发挥,也不利于各抒己见的良好气氛的形成。下面具体谈谈几种说话卑
  • 如何提高人的演讲心理素质
  • 针对心理素质教育目标的七大方面,教育内容的选择也从七个方面入手,具体包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。 自我意识训练 1.自我意识及其意义。 自我意识是对自己身心活动的觉察,即自己对自己的认
  • 嚼口香糖能克服紧张
  • 继按摩减压、运动减压、音乐减压后,最近又兴起咀嚼减压.近日,在上海的一些顶级写字楼里,出现了时尚嚼吧,通过嚼掉压力,舒缓紧张情绪. 昨天中午,记者在正大广场看到这个独特的嚼吧.嚼吧里的一张大漫画引人注目,一名白领往嘴里塞口香糖,身后正对员工
  • 教会孩子克服紧张情绪
  • 生活上的紧张是谁也无法避免的.当孩子做错了事,害怕老师或父母批评而忐忑不安时;当考试来临,面对许多功课要复习时;当遇到难题而又迫切想把它做出来时,孩子们都有一个共同的体验:紧张.当孩子处于紧张状态时,意识活动常常受到干扰,思维不清、判断失
  • 演讲如何克服自卑心理
  • 自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如我应
  • 应付演讲尴尬的十大秘诀
  • 1.可以脸红,但是不能心慌; 镇定,再镇定.当尴尬突然出现的时候,瞬间的脸红虽然在所难免,但绝对不能心里慌乱.那样既无补于事,又容易让别人觉得懦弱. 2.不要轻易辩解,越早承认过失也就越容易被人谅解; 3.勇于自我解嘲 既然尴尬的局面已经不可避免,
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