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张口就来,详说口才——拖延是一种病

浏览: 来源: 中国演讲口才网

亲爱的朋友,拖延症是一种病,要想克服拖延症状,就必须立即行动,立即去做害怕做的事情!

在此,为拖延症患者开具十大良方:

  1、 时刻提醒自己。将工作、事务的最后截止期,记录下来,时刻提醒自己。可借助手机、笔记本等设置备忘录;

  2、把最棘手的工作,安排在一天当中效率最高的时候。效率不高时,可以做些琐碎的事务作为调剂;   

  3、 琐碎以及重复的事务时,给自己设立一个最后期限。激发自己高效率地做完,一旦能高效做完,就及时给自己奖励;

  4、 将工作分出轻重缓急。重要的必须做的,马上就做,日事日毕,当日的事,不带入明天;

  5、可以考虑将一些你最不喜欢但不得不做的事,先做完。以轻松愉悦的心态,去做剩余的你喜欢做的事;

  6、 将复杂、高难度的工作,分解开进行,甚至找援手帮忙,借助外力完成;

  7、避免工作时被打断或干扰。要习惯一鼓作气地去做事情,注意力集中,是快速高效完成工作的前提,集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作;

  8、列出拖延和及时完成的利弊,由自己来判断如何应对事务的挑战;

  9、学会肯定自己,尤其是完成一些艰难的任务时;

  10、必须明白的最直接的一点就是:拖延只会让你的心情变更糟,甚至妨碍你的事业,而无助于心情的愉悦与事业的进步。

 

  亲爱的朋友,如果你有拖延症,那看到问题,就要迎面而上,不能回避退缩,正视自身的问题,主动向“拖延症”宣战!

拖延——只是一个囚牢,它将永远囚住您的梦想!打破囚牢,你才能展开双翅、放飞梦想!

绝拖延立即行动!
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